Charge mentale au travail : comprendre, reconnaître et agir pour mieux la gérer

par votre coachEtre heureux au travail,Santé et Bien-ÊtrePublié le Aucun commentaire

Charge mentale au travail : comprendre, reconnaître et agir pour mieux la gérer Je vois chaque jour les ravages d’une charge mentale élevée et/ou mal gérée chez mes congénères (collègues, connaissances, amis…etc;). Cependant peu la comprennent et sont outillés pour la gérer afin de mener une vie plus épanouie. Pourtant c’est faisable.  Il suffit juste …

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Le Bonheur : Qu’est-ce que c’est ?

par votre coachGeneral,Santé et Bien-ÊtrePublié le Aucun commentaire

Le Bonheur : Qu’est-ce que c’est ? Introduction Le bonheur est une quête universelle. Chaque jour, des millions de personnes se demandent comment y accéder. Mais qu’est-ce que le bonheur ? Est-ce un état permanent de joie ou un ensemble de moments éphémères ? Dans notre société moderne, souvent axée sur la performance et le …

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La Nécessité du Développement Personnel

par votre coachComment réussir,General,Santé et Bien-ÊtrePublié le Aucun commentaire

La Nécessité du Développement Personnel : Un Voyage Vers Soi-Même Dans un monde en constante évolution, où les défis quotidiens semblent se multiplier, le développement personnel émerge comme une nécessité incontournable. Plus qu’une simple tendance, il s’agit d’un véritable voyage vers soi-même, essentiel pour s’épanouir sur les plans personnel et professionnel. Mais qu’entend-on réellement par …

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Pourquoi dit-on que la comparaison est l’ennemi du bonheur ?

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Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de comparaison, et plus précisément du fait que nous nous comparons souvent aux autres, que ce soit en termes d’esthétique, d’aptitudes, de performance ou de réussites. Nous nous comparons constamment à ceux qui nous entourent. Avec l’essor d’internet et des réseaux sociaux, nous avons accès à des modèles de …

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Quelques signes que vous vivez comme un immortel

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Bonjour à tous, J’espère que vous allez bien aujourd’hui! Nous savons tous que notre condition d’humain fait en sorte que dès notre naissance, nous venons avec une date d’expiration. Nous allons donc finir tôt ou tard par quitter ce monde et qui plus est, nous n’avons aucune idée de quand cela arrivera. Certains partiront avant …

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Mon modèle en terme de résilience- partie 2

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Plusieurs noms me viennent à l’esprit quand j’entends le mot résilience. L’un de ceux qui m’inspire le plus est Feu Nelson Mandela, ancien président de l’Afrique du Sud. Cet homme ne s’est pas laissé briser par 27 années de prison. Il a sacrifié sa jeunesse et s’est battu pour ses convictions et l’amélioration des conditions des …

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Pourquoi devez-vous viser la liberté financière?

par votre coachComment réussir,Etre heureux au travail,General,Santé et Bien-ÊtrePublié le Aucun commentaire

Aujourd’hui, je souhaite vous parler de liberté financière et surtout des raisons pour lesquelles chaque humain devrait aspirer à être libre financièrement. En effet, on devient libre financièrement quand on n’est plus dépendant d’un emploi quelconque pour payer nos factures et qu’on peut consacrer le temps qu’on veut aux choses qui comptent réellement pour nous. …

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Et si vous étiez en prison sans le savoir? Lisez cet article pour en savoir plus.

par votre coachEtre heureux au travail,General,Santé et Bien-ÊtrePublié le Aucun commentaire

Quand on nous parle de prison, nous avons tous une idée de ce que c’est. Nous imaginons des gens qui ont commis des crimes sans doute odieux et qui sont enfermés dans des cellules aux barreaux épais et qui purgent leur peine. Ils ne sont aucunement libres de leurs mouvements. Leur agenda est déterminé d’avance …

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Devons-nous être reconnaissant pour les situations négatives qui nous arrivent?

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J’ai appris avec le temps à être reconnaissant pour tout ce que la vie m’a donné. Et croyez-moi, il y a tant de raisons d’être reconnaissant. J’ai aussi appris même si cela n’a pas été toujours facile à être reconnaissant envers: Les gens qui m’ont dit Non à un moment ou à un autre de …

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Parce que vous avez cent milles raisons d’avoir de la gratitude

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Parce que vous avez la chance d’être en vie en ce moment pendant que plus de cent cinquante mille personnes en moyenne quittent ce monde chaque jour. Parce que vous êtes en santé alors que beaucoup donneraient tout ce qu’ils ont pour la recouvrer un tant soit peu; Parce que vous avez la chance d’avoir …

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